Dicas para melhorar auto-estima

Auto-estima é quando a pessoa se considera digna de ser amada, respeitada e valorizada, antes e acima de tudo, por si própria. Baixa auto-estima é quando esse sentimento fica abalado, destruído ou mesmo desaparece.

Aqui apenas três dicas para que a baixa auto-estima não se instale:

  1. Não se compare com os outros. Cada ser humano é único e especial, com as suas capacidades e handicaps.
  2. Ignore os  media que passam uma imagem de pessoas perfeitas e que precisam de ter coisas para se sentirem felizes ou realizadas.
  3. Relacione-se com pessoas que a aceitam  exactamente como  é. Não tente agradar os outros,  representando o que não é. Seja autêntica e realista.

Experimente!

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