Hidroterapia

O que é Hidroterapia?

A Hidroterapia é a técnica que usa a água na prevenção e tratamento de doenças.

A água é um excelente meio para realizar exercícios e oferece oportunidades estimulantes para os movimentos.

O poder curativo da água baseia-se sobretudo na reacção do corpo a estímulos térmicos exercidos pela água.

O frio estimula e revigora os músculos, activando a circulação sanguínea.

O calor tende a aclamar e relaxar o corpo, através da diminuição da actividade dos órgãos internos.

Qual a origem da Hidroterapia?

Os romanos descobriram o benefício da água e as suas qualidades. A Hidroterapia tem cerca de 200 anos, quando padre Sebastien Hneipp encontrou nos duches de água fria uma solução para os seus problemas de saúde.

A quem se destina a Hidroterapia?

A Hidroterapia é indicada para:

  • Estimulação digestiva, circulatória e do sistema imunitário;
  • Actuação directa sobre a pele e músculos;
  • Tonificação corporal;
  • Rejuvenescimento corporal
  • Melhoria da capacidade respiratória

Se aliada a águas termais, a Hidroterapia também é benéfica para:

  • Doenças crónicas da pele (psoríase, eczemas, celulite, úlceras, etc);
  • Doenças hepato-vesiculares e intstinais;
  • Doenças reumáticas ( artrite reumatóide, artrose, espondilose, tendinite e fibromialgia);
  • Doenças respiratórias (renite e sinusite)

Quais os benefícios da Hidroterapia?

Estes são alguns dos benefícios da Hidroterapia:

  • Melhoria da moral e auto-confiança do indivíduo;
  • Maior liberdade de movimento (possibilitar trabalhar grupos musculares de forma segura);
  • Reduz sensibilidade à dor (possibilita realizar exercícios que em terra seriam dolorosos);
  • Reduz a acção da força da gravidade (auxilia doentes com excesso de peso ou gestantes);
  • Melhora a consciência corporal, equilíbrio e estabilidade do tronco;
  • Aumenta a circulação periférica

Quais as técnicas mais utilizadas em Hidroterapia?

As técnicas mais utilizadas em Hidroterapia são:

  • Banhos de imersão completos ou parciais;
  • Duches;
  • Massagens;
  • Saunas;
  • Compressas

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